U19 – Zimní soustředění v příjemném prostředí hotelu Čertova chata ve sportovním areálu Špičák u Železné Rudy absolvovala naši dorostenci. Kluci nabírali fyzičku spolu s týmem U18, hrajícím mistrovskou soutěž pod hlavičkou Junioru Praha.

„Z přístupu kluků jsem byl úplně nadšený. Přitom mi nešlo o to, fyzicky je tam zničit, ale aby se co nejlépe připravili na jarní sezonu. Zátěž byla nastavena tak, aby ji vydrželi. Oni se navíc při tom sami navzájem hecovali. Byl silný mráz, ale všichni to přežili ve zdraví, tedy až na Jirku Ivanča, který si při fotbálku v hale udělal výron kotníku,“ shrnul týdenní náročnou přípravu trenér U19 Jaroslav Žák. Snad jediným vroubkem na celé akci byl fakt, že vinou zranění a u někoho i „úspěchů“ ve škole nebyl kádr hráčů kompletní.

V týmu, který dával klukům do těla, byli další dva trenéři: bývalý hokejista Slavie Jirka Maršál, ten se specializoval na boxerskou přípravu a také skialpinista a všestranný sportovec Láďa Beran, jinak profesionální fyzioterapeut. Osmnáctka se připravovala pod vedením tří svých trenérů.

„Každodenní program začínal již v osm hodin ráno proběhnutím se na čerstvém vzduchu. Po snídani následovala běžkařská fáze. Výkony fotbalistů v bílé stopě jsem byl natolik překvapen, že hned po prvním dnu jsme opustili cvičnou stopu a vyrazili do neskutečných dálek,“ prozradil Láďa Beran. Odpoledne byl většinou na programu kondiční trénink, v podvečer první část regenerace a po večerním slimboxu pod vedením Jirky Maršála následovaly masáže, sauna a strečink.

A jak se za soustředěním ohlížejí sami hráči U19?

Tonda Bohuslav: „Ne že by mě to zase až tolik překvapilo, ale šlo o nejnáročnější soustředění, jaké jsem dosud zažil. Celý týden jsme dřeli jako koně a večer, kdy přišel na řadu box, už se nám moc makat nechtělo. Na druhou stranu určitě nám to hodně dalo a na další tři měsíce máme dobrou fyzičku. Budeme na jaře namakaní, myslím, že nám to dalo dost.“

Michal Janoušek: „Já už jsem byl na třetím soustředění tohoto druhu, takže to pro mě nebyl zase až takový šok. Předtím z Junioru jsem byl už zvyklý, ale beztak mi to dalo nejvíc zabrat. Běžky byly super, ale problém mi dělaly po celodenní zátěži ještě večerní tréninky. Dá se říct, že jsme se připravovali čtyřfázově. A k tomu ten mráz. Po takovém dni jsme padli všichni do postelí jako mrtví.“

Jindra Duda: „Dřeli jsme už měsíc předtím, hlavně běhání a spinning. S trenérem Žákem jsem byl na soustředění podruhé a tentokrát jsem si myslel, tedy alespoň zpočátku, že se asi zbláznil. Dával nám fakt velké čočky, byl jsem místy na dně. Přiznávám, že ke konci dne jsem ztrácel i motivaci. Večerní box už jsem dělal s vědomím, že se musím alespoň trochu šetřit na další den. Těšil jsem se, až se vrátíme a budeme hrát zase fotbal.“

Oto Houdek: „Pro mě to bylo něco úplně nového, větší zátěž jsem dosud nezažil. Rána začínala během do dlouhého kopce, to bylo docela náročné. Běžky byly příjemnější, ale beztak už po dvou dnech jsem nemohl. Jsem zvědav, jak na tom budu v jarní sezoně.“

Věřme, že posila z FSC Libuš Houdek i ostatní kluci na tom budou opravdu dobře. I tohle velmi náročné soustředění by mělo mladým fotbalistům Vyšehradu pomoci k tomu, aby na jaře pokud možno ještě vylepšili své dosavadní postavení na 8. místě tabulky České ligy dorostu.

foto ze soustředění: zde